+380 503*****011

Що таке коучинг

Коучинг — це процес співпраці між коучем і клієнтом, спрямований на досягнення особистих або професійних цілей.
Коуч допомагає клієнту знайти власні рішення, розкрити потенціал, краще усвідомити свої цілі та дії.
В основі коучингу лежать питання, активне слухання та підтримка, а не поради чи оцінки.

Відмінності між коучингом, психотерапією та менторством:

Порівняння

КоучингПсихотерапіяМенторство
Мета

Досягнення цілей, розвиток потенціалу

Зцілення, подолання психологічних труднощів

Передача досвіду, розвиток навичок

Фокус

Теперішнє і майбутнє

Минуле, травми, емоційні труднощі

Конкретна сфера, де ментор має досвід

Роль фахівця

Задає питання, підтримує, не дає порад

Аналізує, лікує, може давати інтерпретації

Дає поради, ділиться знаннями та досвідом

Клієнт

Здатний самостійно діяти, не має серйозних псих. розладів

Може мати психічні або емоційні труднощі

Часто молодший або менш досвідчений у певній сфері

Методи

Коучингові сесії, відкриті запитання, рефлексія

Психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, інші методи

Консультації, навчання, приклади з власної практики

У чому головна ідея коучингу:

Коуч не вчить, а допомагає людині самостійно знайти рішення.

Ключова фраза: «Усі відповіді вже є в тобі».

Коучинг підходить людям, які хочуть змін, готові працювати над собою і прагнуть результатів.